代码解释：
定义一个函数find_indices，它接收两个参数：nums（数组）和target（目标值）。初始化一个空的结果数组result。使用enumerate函数遍历nums数组，同时获取索引i和值num。在每次循环中，如果num等于target，将索引i添加到结果数组result中。
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如何进行间歇跑训练
热身：开始前进行10分钟的热身跑，包括轻松慢跑和动态拉伸。
冲刺与恢复：进行以下冲刺与恢复的循环，每个循环持续10分钟：
冲刺：每次冲刺持续1分钟，以尽可能快的速度跑。恢复：每次冲?刺后进行2分钟的恢复跑，保持中等节奏。冷却：训练结束后进行10分钟的冷却跑，包括慢跑和静态拉伸。
校对：杨照(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)